ADELGAZA escuchando a tu cuerpo

Vegetarià Planet

El equilibrio alimenticio como punto de partida/

Nuestro cuerpo es el soporte físico del bienestar/

23 nov 2013La alimentación Ayurveda se centra en aprender a escuchar a nuestro cuerpo, ya que no gira en torno a las grasas, las proteínas, los azúcares o los hidratos de carbono. Para ello, la información principal la encontraremos en el sabor. Si captamos la importancia que tiene la alimentación en nuestra forma de vida, podremos llegar fácilmente a la conclusión de que el acto de comer no es nada más para tener energía o para estar con el estómago lleno, sino para poder realizar la tarea para la cual hemos sido creados.

Una dieta equilibrada se orienta de modo natural, teniendo como guía a nuestro propio instinto, sin convertir la nutrición en una pesadilla. El equilibrio alimenticio, a partir de la dietética cotidiana ayurveda, llevará a nuestro cuerpo al peso ideal. Ni más ni menos. Ni…

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Acerca de Alternativo21

Biólogo mexicano practicante de YOGA, interesado en AYURVEDA y actividades ambientales.
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