Desayunando Como Yoguis

Yogananda

Por Divya Maharaj D                                                                         

Temprano en la mañana, después de haber realizado una buena sesión de yoga, finalizando con “el Saludo al Sol,” nos sentamos tranquilos a saborear un delicioso y relajante chai (té indio) bien caliente; mientras nos llega desde la cocina el delicioso aroma del cereal y las nueces tostadas, que perfuma el resto de la casa. Mi esposo (Karunesh Maharaj) y yo practicamos una hora diaria de yoga, y seguimos las recomendaciones del Ayurveda, en cuanto a alimentación y hábitos de vida. Degustando este delicioso chai, preparamos a nuestros estómagos y jugos gástricos para tomar un tradicional desayuno Indio de uppma, que consiste de sémola tostada, y sofrita en guí (mantequilla…

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Acerca de Alternativo21

Biólogo mexicano practicante de YOGA, interesado en AYURVEDA y actividades ambientales.
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